Mavie n'a pas de sens, je suis perdu, que puis-je faire ? Donner du sens à sa vie, c’est reprendre le contrôle sur tout ce qui t’échappe. Si ta vie n’a pas de sens, c’est essentiellement parce que tu t’es laissé porté par les autres : tes profs, tes parents, tes
SommaireAcceptez votre envie de changementPosez-vous les bonnes questionsLe bilan de compétencesFormez-vous pour évoluer “Je ne sais pas quoi faire de ma vie” Nombreuses sont les personnes à s’être faites cette remarque au cours de leur vie. Selon une enquête Ipsos, 56% des Français ont changé d’orientation professionnelle au moins une fois lors de leur carrière, un chiffre en constante évolution. Trouver sa voie professionnelle n’est pas simple, c’est pourquoi, nous vous donnerons dans ce dossier, les grandes étapes à suivre afin d’envisager sereinement une reconversion professionnelle. Envie de changer de vie professionnelle ? 100% financé par le CPFSalariés en poste ou demandeurs d’emploiÀ distance ou en face-à -face TOP formations en ligne Formation maquillageFormation création d’entrepriseFormation managementFormation marketing digitalFormation à la vente Formation à l’anglaisDevenir agent immobilierFormation à la diététiqueFormation informatiqueFormation décorationFormation bureautique Acceptez votre envie de changement Ne pensez pas que votre envie de changer de vie soit un échec. Quelles qu’en soient les raisons, elles doivent au contraire être prises comme une motivation nouvelle vous permettant d’aller de l’avant. Vos expériences précédentes, vous auront apportées des compétences et de la maturité qui vous permettront d’envisager plus sereinement la poursuite de votre parcours. Posez-vous les bonnes questions Plutôt que de penser Je ne sais pas quoi faire de ma vie », essayez d’être constructif et commencez par faire votre bilan personnel en vous posant les questions suivantes Si vous êtes salarié Pourquoi mon travail actuel ne me satisfait-il pas ? Cela concerne-t-il l’ambiance de travail, la société, le cadre de travail, le salaire trop faible, les tâches que vous avez à réaliser ?Si vous êtes demandeur d’emploi, essayez d’identifier les raisons de votre difficulté à trouver un emploi s’agit-il d’un manque de formation ? Le secteur est-il bouché ? N’hésitez pas à demander aux recruteurs les fondements de leur refus, cela vous fournira de précieuses sont les secteurs d’activités qui vous plaisent ? Dans quel poste vous verriez-vous ? Plus largement, quels sont vos centres d’intérêt ? Même si cette étape peut être plus compliquée qu’elle n’y parait, répondre à ses questions vous permettra de connaitre vos envies. Votre envie de changement est-elle liée à votre cadre de travail ou à votre poste ? Changer d’entreprise vous permettrait-il de trouver une nouvelle motivation ou au contraire devez-vous envisager une reconversion professionnelle ? Envie de changer de vie professionnelle ? 100% financé par le CPFSalariés en poste ou demandeurs d’emploiÀ distance ou en face-à -face TOP formations en ligne Formation maquillageFormation création d’entrepriseFormation managementFormation marketing digitalFormation à la vente Formation à l’anglaisDevenir agent immobilierFormation à la diététiqueFormation informatiqueFormation décorationFormation bureautique Le bilan de compétences Le bilan professionnel peut être un bon moyen d’envisager une évolution de poste ou une reconversion, il vous donnera des pistes vous permettant d’orienter vos choix plus facilement. Le bilan professionnel permet de définir vos besoins, vos motivations et identifie vos compétences afin d’établir un projet professionnel et de prévoir les moyens de le mettre en œuvre, libre à vous par la suite de mettre en œuvre ses actions ou non. Le bilan de compétences est accessible aux salariés sous certaines contraintes d’ancienneté. Un congé bilan de compétence sera alors accordé par l’employeur. Les demandeurs d’emploi peuvent également bénéficier d’un bilan de compétences pris en charge par Pôle emploi si celui-ci est adapté à leur besoin. À noter que pour les demandeurs d’emploi, d’autres bilans sont possibles tel que l’Évaluation des compétences et des capacités professionnelles ou encore l’immersion professionnelle qui se veulent plus concrètes et ciblées, idéales donc si vous avez déjà une idée de reconversion sans être certain de votre choix. Envie de changer de vie professionnelle ? 100% financé par le CPFSalariés en poste ou demandeurs d’emploiÀ distance ou en face-à -face TOP formations en ligne Formation maquillageFormation création d’entrepriseFormation managementFormation marketing digitalFormation à la vente Formation à l’anglaisDevenir agent immobilierFormation à la diététiqueFormation informatiqueFormation décorationFormation bureautique Formez-vous pour évoluer Si votre besoin est de faire évoluer votre carrière afin d’accéder à des postes plus gratifiants ou d’accéder à un emploi pour lequel vous n’êtes pas forcément qualifié, il peut être nécessaire de vous former. Si vous pensiez que les études étaient réservées aux personnes jeunes, détrompez-vous, il existe aujourd’hui des possibilités de se former professionnellement quel que soit votre âge. Pour les demandeurs d’emploi, Pôle emploi propose de nombreuses formations. AFPA, GRETA, CNED… Les organismes de formations sont divers et les formations couvrent tous les secteurs d’activité. Consultez votre conseiller qui vous informera sur les possibilités qui s’offrent à vous. Les salariés peuvent quant à eux demander un congé individuel de formation CIF à leur employeur. Ce congé rémunéré vous permettra de suivre une formation qualifiante et de vous former à un nouveau métier ou acquérir de nouvelles compétences. Si vous souhaitez évoluer professionnellement tout en restant dans votre secteur d’activité, pensez à la Validation des acquis de l’expérience VAE. Cette VAE vous permettra d’obtenir un certificat ou diplôme reconnu par l’état en rapport avec vos expériences professionnelles. Consulter un point conseil vous permettra de connaître la viabilité de votre projet. Envie de changer de vie professionnelle ? 100% financé par le CPFSalariés en poste ou demandeurs d’emploiÀ distance ou en face-à -face TOP formations en ligne Formation maquillageFormation création d’entrepriseFormation managementFormation marketing digitalFormation à la vente Formation à l’anglaisDevenir agent immobilierFormation à la diététiqueFormation informatiqueFormation décorationFormation bureautique
Parmiles techniques appartenant aux médecines non conventionnelles qui pourraient aider quand on se sent perdu dans la vie il y a : la sophrologie qui va aider les personnes à travers un ensemble de techniques, mais sans utiliser de médicaments. L’hypnose à caractère thérapeutique pourra aider à ne plus se sentir perdu dans la vie etJe me sens perdue ». Voilà une phrase que l’on entend souvent en cabinet. Mais derrière ces mots se cache une variété de messages dont le sens peut varier aux différents moments...5 MARS 2019 Lecture min. Je suis perdu le début du travail Parfois la demande du patient est simplement celle-ci je me sens perdu, je ne sais plus quoi faire ». C'est comme avoir tout essayé, tout testé et se retrouver à présent sans ressources avec un sentiment de vide à l'intérieur. Dans certains cas, ce ressenti est associé à un type de situation bien précis. Cela peut avoir trait à la relation aux autres avec des schémas relationnels qui semblent se répéter sans fin. Une situation de vie dont on n'arrive pas à sortir. Cela peut aussi arriver vis à vis de soi-même. C'est alors un profond sentiment d'incompréhension quant à ses propres réactions, ses émotions. Dans d'autres cas, c'est un sentiment plus général dans la vie. Bien sûr cela peut faire suite à un événement difficile à vivre. Un échec, un deuil, un divorce, le départ des enfants… Toutes ces situations qui vont ébranler notre identité telle que nous la définitions alors. Parfois ce sont questions qui restent sans réponse qui font que l'on ne trouve pas de repères. Des questions importantes sur le sens de la vie. Qui suis-je? ». A quoi je sers? ». Qu'y-a-t-il après la mort? »… Toutes ces situations génèrent une forme d'instabilité, un manque d'assise dans la vie. Tant que ce sentiment perdure il est illusoire de vouloir construire quelque chose de solide. Tout restera fragile et peut-être voué à une forme d'échec. Ces quelques mots cachent bien souvent un profond mal-être, cette impression de ne pas être adapté à sa propre vie. Se perdre pour mieux se trouver Lorsque l'on entend ces mots au cours de l'accompagnement, on va pouvoir les interpréter d'une façon très différente. Bien sûr ils désignent aussi une perte de repères. Mais c'est justement l'objet du travail. Abandonner les repères qui nous rattachaient à une problématique. Laisser derrière nous les habitudes qui nous enfermaient et nous empêchaient de changer. C'est un grand moment dans l'accompagnement même s'il n'est pas toujours perçu comme tel par le client! Evidemment ce n'est pas toujours facile à vivre sur le moment et cet état ne doit pas durer indéfiniment. Mais il est l'indicateur que quelque chose a lâché, qu'une partie du problème a glissé dans le passé. Il est intéressant de noter que l'on retrouve cette étape, cette traversée du désert », dans toutes les traditions initiatiques. Trois exemples parmi tant d'autres Dans la spiritualité chrétienne, la condition essentielle pour accéder à Dieu est la mort du vieil homme ». On parle aussi de mourir à soi-même. On ne peut pas accéder au but ultime sans abandonner tout ce que l'on croit être soi car c'est cela même qui nous en éloigne. Dans le Bouddhisme, on parle de la mort de l'égo. C'est à peu près la même idée. Abandonner une identité imaginaire construite et entretenue par le mental. Enfin dans de nombreux peuples indigènes, chacun vit un rituel très important au moment du passage à l'age adulte. Cela prend généralement la forme d'une mise en scène de mort. Certains sont enterrés symboliquement, d'autres sont chassés de la communauté pour revenir comme adulte etc. Ainsi il semble bien que la vie soit comme articulée autour de ces étapes importantes et qu'à chacune d'elle nous ayons quelque chose à perdre pour accéder à ce que nous sommes appelés à devenir. Après un travail thérapeutique… À l'issue d'un travail thérapeutique, on peut quelques fois se sentir un peu perdu. Cela ne signifie pas nécessairement que le travail ait été mal fait, c'est simplement que l'on a changé. Un travail de type thérapie consiste justement à franchir une étape telle que défini plus haut. Suite à cela on devient quelqu'un de nouveau ». Et c'est bien pour cela qu'il est assez naturel de sentir un décalage avec sa vie passée et avec les autres. En fait ce décalage sera d'autant plus ressenti que le changement sera rapide. Et c'est un enjeu majeur pour les thérapies brèves que de préparer l'après. Ici le sentiment d'être perdu est plutôt relié à l'ouverture du champ des possibles. Autant au début du travail il était le fruit de l'absence d'alternatives, autant il manifeste à présent la difficulté à choisir parmi un grand nombre d'options. Une fois les blocages et souffrances disparus, on découvre que tout devient possible. Et ça peut donner le tournis! Il est donc nécessaire qu'à la thérapie suive un temps de maturation. C'est alors que toutes ces options, ces possibles, sont pesés, évalués au regard de ce qui est vraiment important à présent. Il s'agit de faire le tri afin de ne pas se perdre et se disperser au sein de cette nouvelle identité en construction. C'est maintenant que ça commence… Nos psychologues sont à votre écoute si vous souhaitez réaliser un travail thérapeutique avec l'un d'eux. Photos Shutterstock Les informations publiées sur ne se substituent en aucun cas à la relation entre le patient et son psychologue. ne fait l'apologie d'aucun traitement spécifique, produit commercial ou service.
Bonjourà tous et à toutes, J'ai actuellement 19 ans et je ne sais plus quoi faire de ma vie professionnelle.. TitulaireRencontre avec Agathe Derbin, qui s’est cherchée pendant 14 ans avant de trouver enfin la voie qui lui correspondait le mieux. Et vous, vous allez encore attendre longtemps ? Quelle était ta vie d’avant ? Je suis ingénieur chimiste de formation, et j’ai également un Master of Science obtenu à Houston au Texas. Etudes choisies à l’époque non pas par goût ou par vocation, mais plus pour ne pas décevoir mes parents. C’est à la fin de ces longues études que j’ai eu ma première prise de conscience, à mon retour en France. Après avoir passé 2 ans dans un laboratoire en blouse blanche avec pour seule compagnie des béchers et des éprouvettes, j’ai réalisé qu’il était hors de question que je passe le restant de ma vie professionnelle ainsi ! J’ai donc démarré ma carrière comme technico-commerciale dans la chimie. Très vite j’ai ressenti un besoin de changement, sentant que j’aspirais à autre chose. C’est alors qu’a démarré une période de plus de 10 ans, où je me suis cherchée professionnellement, changeant souvent de métier, espérant trouver le job qui me permettrait de m’accomplir. J’ai ainsi été tour à tour chasseuse de tête, consultante en recrutement à l’international, responsable commerciale dans le traitement des eaux industrielles, puis dans le secteur pétrolier. J’appréciais les moments où j’étais en contact avec mes clients, ou lorsque j’aidais des candidats à retrouver un poste j’aimais ce sentiment de me sentir utile. Mais au fur et à mesure des années, un malaise certain s’est installé insidieusement au fond de moi. J’ai rapidement connu cette boule au ventre tous les dimanches soirs à l’idée de retourner travailler le lundi. Je n’ai jamais été du matin, mais j’ai vite été victime du phénomène de snoozing », retardant au maximum le moment de sortir de mon lit pour partir au bureau. A plusieurs reprises, je me suis dit qu’il fallait que je fasse quelque chose, que j’envisage une reconversion, que je trouve ma voie une bonne fois pour toutes. Mais déjà , j’avais peur, je n’osais pas, et puis, surtout, je n’avais aucune idée de ce à quoi j’aspirais et je ne savais pas du tout comment m’y prendre ! Donc, je changeais simplement d’entreprise, de secteur d’activité, espérant qu’un jour ça irait mieux… L’élément déclencheur ? Et puis, un jour, j’ai eu la chance de bénéficier d’un licenciement économique. Je me suis d’abord remise à fond dans la recherche d’un nouveau job, et, un matin, j’ai eu cette deuxième prise de conscience. Je me suis levée avec cette boule au ventre que je connaissais si bien. Lorsque j’ai enfilé mon petit tailleur noir, j’ai eu l’impression de me déguiser j’ai alors pris conscience que je m’apprêtais à aller jouer un rôle, ce même rôle que j’essayais de jouer, avec de moins en moins de conviction, depuis maintenant 14 ans. Et c’est là que je me suis dit que cela ne pouvait plus durer et qu’il fallait que ça change, une bonne fois pour toutes, et qu’il était temps que j’envisage une reconversion. Me sentant complètement perdue et ne sachant pas du tout comment m’y prendre pour trouver ma voie, j’ai d’abord décidé de me poser pour faire le point, et réfléchir à mes aspirations. Je me suis alors fait coacher, et en parallèle, j’ai exploré les différentes pistes que je pouvais suivre professionnellement franchise, concours de l’éducation nationale, formatrice, conseillère en immobilier, …. Et très rapidement, au fur et à mesure que je découvrais la puissance de me faire coacher, le coaching s’est présenté comme une évidence pour moi. Cette activité allait me permettre de combler mon besoin de relations humaines et satisfaire mon besoin de me sentir utile en aidant mes clients à atteindre leurs objectifs, plus rapidement et plus efficacement. J’ai alors trouvé une formation afin de me certifier et j’ai ensuite lancé mon activité, en me spécialisant tout naturellement dans la reconversion professionnelle et la transition de carrière. Et maintenant ? Le fait d’être solo-entrepreneure me convient d’autant plus que je réalise aujourd’hui que j’ai toujours eu beaucoup de mal avec l’autorité, avec le fait de reporter à des patrons que je n’estimais pas toujours. J’avais beaucoup souffert de ne pas pouvoir faire à ma façon, de ne pas avoir la liberté de faire appel à ma créativité dans mes anciens postes. Le fait de devenir maman il y a 5 ans avait également augmenté mon besoin d’indépendance au niveau professionnel, avec notamment l’envie de pouvoir passer plus de temps avec mes deux fils et bénéficier d’une certaine liberté dans mes horaires. Aujourd’hui, j’apprécie de pouvoir organiser mes journées comme je l’entends, d’aller bosser dans un café quand j’en ai envie, de m’accorder du temps pour moi, de pouvoir emmener et aller chercher mes fils à l’école, de passer plus de temps avec eux. Je me sens totalement épanouie professionnellement, en ayant enfin trouvé un métier qui me passionne, dont je suis fière de parler et qui fait que je déborde d’énergie, d’envies et de créativité. Je ne vois pas mes journées passer et j’ai aujourd’hui un véritable équilibre entre ma vie pro et ma vie perso. Et j’ai vraiment à cœur d’aider mes clients à vivre cette même transformation. Je travaille avec des personnes frustrées dans leur travail et qui ont envie de trouver leur voie une bonne fois pour toutes. Je les aide à se lancer à leur compte, à envisager une reconversion ou à identifier le poste qui leur permettra de se lever chaque matin avec enthousiasme et d’OSER vivre le job de leurs rêves. Je suis convaincue qu’un bon état d’esprit est indispensable pour réussir une reconversion ou démarrer sa propre activité. Ainsi, je travaille uniquement avec des personnes qui sont prêtes à transformer leur état d’esprit afin d’appréhender cette période de transition avec énergie, détermination, confiance et enthousiasme. Mes clients bénéficient d’un programme structuré, étape par étape. A la fin de ce programme, ils ont identifié les 3 composantes essentielles à leur épanouissement professionnel pour enfin vivre du métier qui donnera du sens à leur vie. Pour finir, j’ai envie de partager avec vous une citation de Raphaëlle Giordano dans Ta vie commence quand tu comprends que tu n’en as qu’une Je rêve que chacun puisse prendre la mesure de ses talents et la responsabilité de son bonheur. Car il n’est rien de plus important que de vivre une vie à la hauteur de ses rêves d’enfant… Belle route. » Belle réflexion ! Si vous avez l’élan d’en savoir plus ou de me contacter Agathe Derbin – ADN COACHING Vous avez une expérience ou un témoignage à partager ?Racontez-nous ; on vous lit et on publieJe participe Articles Similaires Elle était consultante en management, elle a créé Nouveau témoignage de fuite et rencontre avec Lyv, la fugueuse et blogueuse de Après avoir fait ses armes en... Il quitte la banque d’affaire pour donner une deuxième vie aux invendus Après 5 ans en banque d’affaire, Jean Moreau lance PHENIX qui a pour vocation de donner une deuxième vie aux... L’aventure d’Amélie 250 jours pour expérimenter le design Quelle était ta vie d’avant ? Après des études à Montréal et une fois de retour en France, je suis... Jeanne J’envisageais ensuite de poursuivre ma carrière en entreprise »…mais la fièvre de l’entrepreneuriat m’a rattrapée » Rencontre avec Jeanne Chemla, qui a failli partir à La Défense après la revente de sa première entreprise…Mais le sort... . 168 494 84 33 169 111 348 353